一体、キヌアはどこで売っているのでしょうか。キヌアの普及が進む現代、多くのスーパーや専門店で取り扱うようになりましたが、その中でも業務用スーパーやカルディ、コストコ等、大手チェーン店での購入が可能です。
特に、大量にキヌアを手に入れたい方にとっては、コストコがおすすめでしょう。しかし、それぞれのチェーン店でキヌアの取り扱い状況は異なり、品ぞろえや価格も変わってきます。
この記事では、キヌアをどこで購入することができるのか、各店舗の特徴を詳しく解説していきます。予算や目的に合わせて、自分に最適なキヌアの購入先を見つけてください。
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キヌアはどこで買えるの？販売店まとめ
スーパーフードとして注目されてるキヌアは様々な場所で売られています。身近なスーパーマーケットももちろん、専門店やオンラインショップでも購入することができます。ここでは、キヌアを購入できる主な場所について詳しく説明していきましょう。
スーパーマーケットで売ってる場所
スーパーマーケットは日常的に使う食品や日用品を購入する場所ですが、実はキヌアも取扱いがあります。主な販売店舗をいくつかご紹介します。
イオンなど大手スーパーマーケットの取り扱い情報
大手スーパーマーケットのひとつであるイオンでは、パスタや雑穀類と一緒に陳列されるキヌアを見かけることができます。スーパーフードコーナーが設けられている店舗では、さまざまなブランドのキヌアを見つけることができるでしょう。
また、イオンのプライベートブランド「トップバリュ」でもキヌアが販売されています。価格も手頃なので、キヌアを試したい初心者におすすめです。
業務スーパーの取り扱い情報
業務スーパーでは、一般的なスーパーマーケットよりも大容量で価格が抑えられている食材が特徴です。ここでもキヌアを見かけることがあります。パスタや雑穀類のコーナーに置かれていることが多いので、探しながら購入しましょう。
地元のスーパーマーケットの取り扱い情報
地元の小さなスーパーマーケットでもキヌアの取り扱いはあります。パスタや乾物のコーナー、雑穀類の棚などに置かれていることが多いです。スーパーマーケットによっては、国産キヌアや有機栽培のキヌアなど、ちょっと変わった品揃えをしていることもあります。
カルディで売ってる？
カルディコーヒーファームは、世界各地の食材を取り扱うインポート食品店です。キヌアも豊富に取り扱っています。有機栽培品やカラフルなトリコロールキヌアなど、一般的なスーパーマーケットでは見かけないような商品も見つけることができます。
無印で売ってる？
無印良品では、「良い素材」をテーマにした食品も取り扱っています。雑穀類に力を入れている無印良品では、キヌアもラインナップの一つとして取り扱っています。しかも無印良品のキヌアはすでに加熱処理が施されているので、そのままサラダやスープに混ぜて食べることも可能です。
無印が手掛ける「Cafe＆Meal MUJI」が紹介している「蕪と柿とキヌアのサラダ」のレシピがあり、さっぱりしていて旬の蕪と柿に雑穀のキヌアを混ぜ合わせたものも紹介されています。
ヘルスフードストアで売ってる場所
ヘルスフードストアでは、健康に気をつけて食事をする方々に向けて、オーガニックや自然派の食品を取り扱っています。当然キヌアもその一つです。
東京都内のヘルスフードストアにおける取り扱い情報
東京都内には多くのヘルスフードストアがあり、そのほとんどでキヌアを購入することができます。有機栽培品や国産品、さらにはカラフルなトリコロールキヌアなど、ここでしか手に入らないものもあります。
大阪府内のヘルスフードストアにおける取り扱い情報
大阪府内にもヘルスフードストアが点在し、ここでもキヌアを購入することができます。また、食品だけでなく美容や健康についてのアドバイスも受けられる場合があるので、健康的なライフスタイルを目指している方には特にオススメです。
オンラインショップでで売ってる場所
自宅にいながら購入できるオンラインショップも、キヌアの取り扱いがあります。手間をかけずに、豊富な品揃えから選ぶことができます。
国内大手オンラインショップ
国内大手オンラインショップの一つであるAmazonや楽天では、さまざまな種類のキヌアが販売されています。さらに、レビューや評価を参考にして自分に合った商品を見つけることも可能です。
海外のオンラインショップ
海外のオンラインショップでは、ここ日本では手に入らないエキゾチックなキヌアを見つけることができます。ただし、海外発送による送料や関税などを考慮に入れる必要があります。
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キヌアの選び方
キヌアを選ぶ際は、種類や品質、価格など、いくつかの観点から考えるとよいでしょう。
種類別の選び方
キヌアは色によっていくつかの種類があります。白いキヌアは一般的で、味がマイルドなのが特徴です。赤や黒のキヌアは風味が強くなります。どの色も栄養価は差がないので、好みや料理に合わせて選びましょう。
品質別の選び方
品質については、有機栽培品や無農薬品、国産品などを選ぶといいでしょう。特に有機農法で作られたキヌアは、一般的なキヌアよりも品質が高いとされています。
価格別の選び方
価格は量やブランドによりますが、高価なものほど品質が良いとは限りません。自分の予算を考慮しつつ、自分が食べやすい量や好きなブランドを選ぶと良いでしょう。
キヌアの特徴や何がいいの？
健康によいとされるスーパーフードのキヌアですが、その特徴や魅力について詳しく見ていきましょう。
スーパーフードキヌアとは
スーパーフードの一つであるキヌアは、南米原産の雑穀で、タンパク質や食物繊維、ミネラルが豊富に含まれています。その特徴である高たんぱく、低脂肪、高食物繊維のバランスが摂取者の健康に寄与し、栄養価のバランスが良いとされています。
キヌアの栄養価
キヌアは、炭水化物、タンパク質、食物繊維の３大栄養素がバランスよく含まれています。特にタンパク質の質は非常に高く、全ての必須アミノ酸を含んでいるため、ベジタリアンやヴィーガンの方におすすめです。
スーパーフードキヌアの主な用途
キヌアは、そのまま炊いてご飯に混ぜるだけでなく、サラダやスープの具材としても利用できます。また、食感が良いため、スナック感覚で食べることも可能です。さらに、パンやケーキの材料として使われることもあります。その用途の多さも、キヌアの魅力の一つと言えるでしょう。
まとめ
まとめると、キヌアの購入先として効率的なのは業務用スーパー、カルディ、そしてコストコと言えるでしょう。業務用スーパーでは大容量パックのインポート品を、カルディではスモールパックの国産品を、コストコではブランド品の大容量パックを手に入れることが可能です。
家族が多い方や頻繁にキヌアを使う方にとってはコストコや業務用スーパーで大量に購入するのが経済的です。一方、あまり大量には必要ない、初めてキヌアを試すという方にはカルディで少量ずつ試してみるのがおすすめです。
それぞれの店舗によって取り扱っているキヌアの種類やブランドが異なるため、自分のニーズに合ったものを吟味して購入することが重要です。スーパーフードであるキヌアを上手に活用し、健康的なライフスタイルを送りましょう。